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特集 エミ・レナータ&紺野ゆり ガールズ対談 2012年のファッション徹底トーク!!!!  PAGE : 3/6 < >
撮影/渡邊 聡 撮影/渡邊 聡

スタイルを保つ秘訣は?!

インタビュー 画像
エミ
運動! ジムに週5回ぐらい通ってるよ。
ゆり
えっ、週5回も?! すご~い!! ジムでは何をするの?
エミ
1時間はランニングして、1時間ウェイトトレーニングをしてる。パーソナルトレーナーについてもらって、3年ぐらい続けてるよ。
ゆり
えらい!! エミちゃんって太りにくい体質?
エミ
全然! やっぱりブラジル人はおしりが大きくなりやすいから(笑) 日本のお洋服ってサイズが小さいでしょ? 着られなくなったら困るから気をつけてるよ~! ゆりちゃんは?
ゆり
私はホットヨガに通ってるよ。激しい運動が苦手で(笑) ヨガって汗をかいてリフレッシュもできるし、姿勢も良くなるから。実は今日も行ってきたの♪
エミ
そうなんだ!(笑) ヨガって「リラックス~♪」っていうイメージが強いけど、意外にハードだよね?!
ゆり
そうそう! 意外にインナーマッスルが鍛えられるの。ホットヨガだと冬でも汗かけるから、ちょっと食べ過ぎちゃった翌日にはおすすめ(笑) エミちゃんは、食事の面で気をつけてることってある?
エミ
やっぱりバランスかな~。お昼にたくさん食べたら、夜はサラダで軽くするとか。前の日にブラジル・バーベキュー食べたから、今日はライトな感じとか!
ゆり
私は甘いものがすごく好きなの~。だから一応気をつけてるのは、甘いものを食べる前に野菜ジュースを飲んだりする! やっぱりお腹がすいてるときって吸収が良くなっちゃうらしいから、先にお腹に入れてから食べた方がいいんだって。好きなものはやめられないからね~(笑)
エミ
好きなものはしょうがないよね♪
ゆり
幸せだからね~♪ あとは遅い時間は避けるようにしてる。
エミ
うんうん! 遅い時間はダメだよね! 3時~4時ぐらいまでに食べるのがいいって聞いた!
ゆり
やっぱり“3時のおやつ”なんだよね~。



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